مشاوره تحصیلی

چگونه درس یا کتاب بخوانیم که فراموش نکنیم

حفظ مطالب و یادگیری دائمی مهارتی مهم است.

در ادامه، من چند تکنیک مفید برای شما ارائه می‌دهم تا بهتر بتوانید درس‌ها و کتاب‌ها را حفظ کنید:

  •  مطالعه با تفکر مثبت:
  • از تفکر مثبت استفاده کنید. به خودتان بگویید که می‌توانید این مطالب را حفظ کنید و از آن‌ها بهره‌برداری کنید.
  • برنامه‌ریزی درسی:
    • برنامه‌ریزی منظم برای مطالعه داشته باشید. زمان‌های مشخصی برای مطالعه در نظر بگیرید و به آن‌ها پایبند باشید.
  • انتخاب مکان مناسب:
    • محیطی را انتخاب کنید که برای مطالعه مناسب باشد. مکانی که آرام و بدون اختلال باشد.
  • یادداشت‌برداری:
    • مطالب را با دقت یادداشت برداری کنید. این کمک می‌کند تا مطالب را بهتر حفظ کنید
  • تکرار مطالب:
    • مطالب را تکرار کنید. تکرار به حفظ مطالب کمک می‌کند.
  • استفاده از تصاویر ذهنی:
    • تصاویر ذهنی را برای حفظ مطالب استفاده کنید. به خصوص در مواردی که مطالب پیچیده‌تری را می‌خواهید حفظ کنید، تصاویر ذهنی می‌توانند مفید باشند.
  • تکنیک‌های حافظه‌ی مکانی:
    • از تکنیک‌های حافظه‌ی مکانی مانند “روش خانه‌ها” استفاده کنید. در این روش، مطالب را با مکان‌های مختلف در ذهنتان ارتباط دهید.
  • تدریس به دیگران:
    • به دیگران درس یا مطالبی که می‌خواهید حفظ کنید، تدریس کنید. تدریس به دیگران موجب تثبیت مطالب در ذهن شما می‌شود.

      

 

 

 

موفق باشید..

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *