مشاوره تحصیلی

چگونه درس یا کتاب را یادمان بماند

برای یادگیری و یادآوری مواردی که مطالعه کرده‌اید، می‌توانید از روش‌های مختلف استفاده کنید.

برخی از روش‌های کارآمد عبارتند از:

 

 

۱. تکرار:

با تکرار مطالب مورد نظر، اطلاعات بهتری در ذهن خود ثبت می‌کنید.

۲. نگارش یادداشت‌ها:

نگارش یادداشت‌ها از مطالب مطالعه شده باعث بهبود حافظه و یادآوری آنها می‌شود.

۳. استفاده از نمودارها و نقشه ذهنی:

با کشیدن نمودارها و نقشه ذهنی اطلاعات را به شکل گرافیکی در ذهن خود ثبت کرده و بهتر یاد می‌گیرید.

۴. تدوین سوالات:

برای یادآوری بهتر مطالب، می‌توانید سوالاتی از موارد مطالعه شده تدوین کنید و به آنها پاسخ دهید.

۵. تدریس به دیگران:

با تدریس مطالب به دیگران، اطلاعات خود را مرور می‌کنید و برای یادگیری بهتر آنها را بازتراکیبی می‌کنید.

۶. استفاده از تکنولوژی:

از برنامه‌ها و ابزارهای آنلاین برای ثبت و یادآوری مطالب استفاده کنی

۷. ایجاد ارتباط با تجربه‌های شخصی:

ارتباط مطالب مطالعه شده با تجربه‌ها و واقعیت‌های شخصی خود، به یادآوری و یادگیری بهتر کمک می‌کند.

۸. استفاده از روش‌های حرکتی:

برای یادآوری مطالب، می‌توانید از روش‌های حرکتی مانند ایجاد نمایش‌های تصویری یا حرکات فیزیکی استفاده کنید.

۹. ایجاد ارتباط‌های معنادار:

ارتباط دادن مطالب مطالعه شده با موضوعات و مسائلی که برای شما مهم هستند، به یادگیری و یادآوری بهتر کمک می‌کند.

۱۰. مراجعه به منابع مختلف:

برای تثبیت مطالب و یادگیری عمیق‌تر، می‌توانید به منابع مختلفی از جمله کتب مرجع، مقالات و ویدیوها مراجعه کنید.

۱۱. استفاده از تکنیک‌های حافظه:

برخی از تکنیک‌های حافظه مانند تکرار معکوس، تکنیک پالاس، تکنیک فعال‌سازی و … می‌توانند به یادآوری مطالب کمک کنند.

۱۲. تلاش برای درک مطالب:

پرسش‌هایی مانند “چرا؟” و “چگونه؟” برای درک عمیق مطالب و یادگیری بهتر بسیار موثرند.

اهمیت تکرار، ایجاد ارتباط با موارد دیگر و استفاده از روش‌های متنوع برای یادآوری و یادگیری مطالب، به شما کمک می‌کند تا از مطالب یادگرفته شده به طور دائمی بهره‌مند شوید.

۱۳. تمرین فعال:

اعمال عملی اطلاعات و مطالبی که یاد گرفته‌اید، باعث تثبیت آنها در ذهن شما می‌شود. به عنوان مثال، اگر یک مفهوم را یاد گرفته‌اید، به آن مفهوم در زندگی واقعی خود اعمال کنید.

۱۴. گفتگو و بحث:

بحث و گفت‌وگو با دیگران در مورد مطالب مطالعه شده، باعث یادآوری و تبادل افکار بیشتر می‌شود و ممکن است نگرانی‌ها یا سوالات شما را روشن‌تر کند.

۱۵. استفاده از افزونه‌های یادآوری:

از افزونه‌ها و برنامه‌های مدیریت زمان و یادآوری استفاده کنید تا به خاطر سپردن موارد مهم کمک کند.

۱۶. جلسات مطالعه گروهی:

شرکت در جلسات مطالعه گروهی به شما کمک می‌کند تا مطالب را با دیگران مرور کنید و از تبادل اطلاعات و نظرات برای بهتر یادگیری استفاده کنید.

۱۷. مدیریت زمان:

برنامه‌ریزی مناسب و مدیریت زمان صحیح برای مرور و تثبیت مطالب مهم کمک می‌کند.

۱۸. استراحت مناسب:

استراحت و خواب کافی نیز برای یادگیری و تثبیت اطلاعات مهم است.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *