مشاوره سنتر، مرجع انواع مشاور
جهت هماهنگی و ارتباط با مشاوره خانواده
تلفنی: تماس با ما
(مشاوره شامل هزینه می باشد.)
بله، البته. اینجا چند راهکار برای مواجهه با این مسئله و بهبود ارتباط با شوهرتان است:
- صحبت کردن: یکی از مهمترین گامها برای حل مشکلات زناشویی صحبت کردن با هم است. با شوهرتان به صورت صادقانه و با احترام در مورد احساساتتان و نگرانیهایتان صحبت کنید. سعی کنید به او بگویید که چگونه این رفتارها برای شما تاثیر دارند و به دنبال راهحلهایی برای بهبود ارتباط مشترک باشید.
- گوش دادن فعال: بعد از اینکه شما احساساتتان را به اشتراک گذاشتید، به شوهرتان فرصت دهید تا نظرات و نگرانیهای خود را بیان کند. ممکن است او دلایل خاصی داشته باشد که باعث این رفتارها شده است. گوش دادن به او و درک موقعیت او نیز میتواند به حل مسئله کمک کند.
- تعیین مرزها: در صحبتهایتان با شوهرتان، مرزها و نیازهایتان را به وضوح بیان کنید. از او بخواهید که رفتارهایی که برای شما ناراحتکننده است را متوقف کند و برای ایجاد رابطهای سالمتر با همکاری شما همراه باشد.
- مشاوره: در صورتی که مشکلات ادامه داشته و بهبودی نداشته باشند، مشاوره زناشویی یا خانواده میتواند به شما کمک کند. یک مشاور متخصص میتواند به شما و شوهرتان کمک کند تا الگوهای رفتاری خود را شناسایی کنید و راهحلهایی برای بهبود ارتباطتان پیدا کنید.
با توجه به مسائل و فرهنگ زندگی شما و شوهرتان، ممکن است راهحلهای دیگری هم وجود داشته باشد. اما این راهکارها میتوانند به عنوان یک نقطه شروع برای حل مشکلتان مفید باشند.
مشاوره سنتر، مرجع انواع مشاور
جهت هماهنگی و ارتباط با مشاوره خانواده
تلفنی: تماس با ما
(مشاوره شامل هزینه می باشد.)