مشاوره تحصیلی

چگونه درس یا کتاب بخوانیم که خسته نشویم

باید جوری درس خوانده شود که در حین درس خواندن دچار خستگی نشویم

در ادامه چند راهکار برای شما قرار داده شده است که به شما کمک میکند چگونه مفید و بدون خستگی درس بخوانیم

 

۱_برنامه‌ریزی دقیق:

ابتدا هدف خود از درس خواندن را مشخص کنید. سپس یک برنامه‌ریزی دقیق برای خود تنظیم کنید. برنامه‌ریزی به شما کمک می‌کند تا زمان خود را بهینه‌تر مدیریت کنید.

 

۲_مهارت در کلاس درس:

حضور در کلاس‌های درس و دانشگاه مهم است.

با دقت به تدریس استادان گوش کنید و با دانش‌آموزان دیگر یادگیری گروهی و مشارکت داشته باشید.

برای نوشتن جزوه‌های درسی یا حل تمرینات در کلاس، از رنگ‌های مختلف برای یادداشت‌برداری استفاده کنید.

 

۳_مرور مطالب قبلی:

قبل از شروع به مطالعه مطالب جدید، مطالب قبلی را مرور کنید. این کمک می‌کند تا تسلط بهتری بر روی مباحث داشته باشید.

 

۴_خلاصه‌نویسی:

پس از مطالعه مطالب، خلاصه‌نویسی کنید. این کار به شما در یادگیری مفهومی و عمیق کمک می‌کند.

 

۵_حل تمرینات و نمونه‌سوال‌ها:

حل تمرینات و نمونه‌سوال‌ها باعث تثبیت مفاهیم و تسلط بر مباحث می‌شود. به جواب دادن به سوالات و تمرینات جدی بپردازید.

 

با رعایت این مراحل، می‌توانید به صورت مفهومی و عمیق درس بخوانید و به موفقیت در تحصیل نزدیک‌تر شوید.

به علاوه، در زمان مطالعه، از تکنیک‌های مختلفی مانند تکنیک پمودورو (که به شما کمک می‌کند تا با تمرکز بیشتر و به مدت زمان کوتاه‌تر مطالعه کنید) استفاده کنید. همچنین، توجه به سلامتی خود نیز مهم است.

به خواب کافی، تغذیه مناسب، و ورزش روزانه توجه کنید.

این عوامل به موفقیت شما در تحصیل کمک می‌کنند.

به علاوه، در زمان مطالعه، از تکنیک‌های مختلفی مانند تکنیک پمودورو (که به شما کمک می‌کند تا با تمرکز بیشتر و به مدت زمان کوتاه‌تر مطالعه کنید) استفاده کنید. در این تکنیک، زمان مطالعه را به دوره‌های کوتاه تقسیم می‌کنید (مثلاً ۲۵ دقیقه مطالعه و ۵ دقیقه استراحت).

این کار باعث می‌شود ذهن شما تازه‌تر باشد و خستگی کمتری احساس کنید.

همچنین، توجه به سلامتی خود نیز مهم است.

به خواب کافی، تغذیه مناسب، و ورزش روزانه توجه کنید. این عوامل به موفقیت شما در تحصیل کمک می‌کنند.

 

 

 

موفق باشید!

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *