مشاوره سنتر، مرجع انواع مشاور
جهت ارتباط و هماهنگی با وکیل : تماس با ما
(مشاوره شامل هزینه می باشد.)
خشونت خانگی یکی از مشکلات جدی اجتماعی است که میتواند پیامدهای روحی، جسمی و حتی قانونی برای قربانیان داشته باشد. اگر شما یا کسی که میشناسید در معرض خشونت خانگی هستید، مهم است که حقوق خود را بشناسید و راههای محافظت از خود را بدانید.
۱. خشونت خانگی چیست؟
خشونت خانگی فقط به آزار فیزیکی محدود نمیشود و شامل موارد زیر هم میشود:
✅ خشونت جسمی (زدن، هل دادن، سوزاندن و…)
✅ خشونت روانی و عاطفی (تحقیر، تهدید، کنترل بیش از حد، منزوی کردن)
✅ خشونت مالی (محدود کردن دسترسی به پول، گرفتن درآمد قربانی)
✅ خشونت جنسی (اجبار به رابطه جنسی، سوءاستفاده جنسی)
✅ خشونت دیجیتالی (کنترل گوشی، تهدید به انتشار عکسهای خصوصی)
۲. حقوق قانونی شما در برابر خشونت خانگی
بسته به کشور محل سکونت شما، قوانین محافظتی ممکن است متفاوت باشند، اما اصول کلی شامل موارد زیر است:
🔹 حق شکایت و پیگیری قضایی: شما میتوانید خشونت را به پلیس یا نهادهای قانونی گزارش دهید.
🔹 حق درخواست حکم محافظتی: در بسیاری از کشورها میتوان حکم عدمتردد (Restraining Order) علیه فرد خشونتگر گرفت.
🔹 حق پناه بردن به مراکز حمایتی: برخی کشورها پناهگاههایی برای قربانیان خشونت خانگی دارند.
🔹 حق حضانت فرزندان: اگر فرزند دارید، دادگاه میتواند برای حفاظت از آنها تصمیم بگیرد.
📌 اگر در کشور خاصی زندگی میکنید، بگویید تا قوانین دقیقتری برای شما توضیح دهم.
۳. چگونه از خود محافظت کنیم؟
🔴 اگر هنوز در خانه هستید و در معرض خطر قرار دارید
✅ یک نقشه فرار داشته باشید: یک مکان امن برای فرار در نظر بگیرید و وسایل ضروری (مدارک، پول، لباس) را آماده کنید.
✅ با یک فرد معتمد صحبت کنید: یکی از دوستان یا اعضای خانواده را در جریان بگذارید.
✅ شواهد جمع کنید: عکسهای کبودی، پیامهای تهدیدآمیز و گزارشهای پزشکی را نگه دارید.
✅ در مواقع اضطراری، کد ایمنی داشته باشید: اگر با دوستان خود در ارتباط هستید، یک کلمه رمز برای مواقع خطر مشخص کنید.
🟡 اگر از خانه خارج شدهاید و به کمک نیاز دارید
✅ به یک مکان امن بروید: خانه دوستان، اعضای خانواده یا مراکز حمایتی.
✅ درخواست کمک حقوقی کنید: وکیل یا سازمانهای حمایت از زنان میتوانند در گرفتن حکم محافظتی کمک کنند.
✅ حسابهای مالی و دیجیتالی خود را ایمن کنید: اگر فرد خشونتگر به اطلاعات بانکی یا شبکههای اجتماعی شما دسترسی دارد، رمزهای عبور خود را تغییر دهید.
🟢 اگر قصد شکایت قانونی دارید
✅ به پلیس مراجعه کنید و گزارش دهید.
✅ حکم منع تماس (Restraining Order) بگیرید تا فرد خاطی نتواند به شما نزدیک شود.
✅ از خدمات حمایتی زنان استفاده کنید (در برخی کشورها کمک مالی، مسکن و وکیل رایگان ارائه میشود).
۴. منابع حمایتی برای زنان قربانی خشونت
اگر در کشور خاصی هستید، میتوانم اطلاعات سازمانهای محلی را برای شما جستجو کنم. اما برخی از نهادهای بینالمللی که میتوانند کمک کنند:
📌 UN Women (سازمان ملل متحد برای زنان)
🔹 https://www.unwomen.org
📌 Hotline.org (شماره تلفنهای اضطراری در کشورهای مختلف)
🔹 https://www.hotline.org
📌 WomensLaw.org (راهنمای حقوقی برای زنان قربانی خشونت)
🔹 https://www.womenslaw.org
📌 سازمانهای محلی: بسیاری از کشورها مراکز حمایتی دارند که خدمات رایگان ارائه میدهند.
۵. آیا ترک رابطه خشونتآمیز ممکن است؟
🔹 بله، اما نیاز به برنامهریزی دارد. بسیاری از قربانیان احساس ترس، وابستگی یا ناتوانی میکنند. اما با حمایت درست، میتوان از یک رابطه خشونتآمیز خارج شد و زندگی جدیدی را آغاز کرد.
🔹 توجه: اگر در شرایط اورژانسی هستید و احساس خطر میکنید، سریعاً با پلیس یا سازمانهای حمایتی تماس بگیرید.
۶. تأثیرات خشونت خانگی و راههای بهبودی
خشونت خانگی تأثیرات عمیقی بر سلامت جسمی و روحی فرد دارد، اما با دریافت حمایت و انجام اقدامات مناسب، امکان بهبودی وجود دارد.
📌 تأثیرات خشونت خانگی
✅ از نظر جسمی: کبودی، شکستگی، مشکلات خواب، سردردهای مزمن و سایر بیماریهای مرتبط با استرس.
✅ از نظر روحی: اضطراب، افسردگی، PTSD (اختلال استرس پس از سانحه)، کاهش عزتنفس.
✅ از نظر اجتماعی: انزوا، وابستگی مالی، عدم اعتماد به دیگران، ترس از ایجاد روابط جدید.
✅ از نظر مالی: از دست دادن شغل، نداشتن منبع درآمد، محدودیت در دسترسی به پول توسط فرد خشونتگر.
📌 چگونه میتوان از این آسیبها بهبود یافت؟
🔹 مشاوره روانشناسی: صحبت با یک مشاور میتواند به شما کمک کند تا آسیبهای روحی را پردازش کنید.
🔹 حمایت اجتماعی: در تماس بودن با دوستان، خانواده یا گروههای حمایتی کمک میکند احساس تنهایی نکنید.
🔹 ایجاد استقلال مالی: یادگیری مهارتهای جدید، جستجوی کار و مدیریت منابع مالی به بازسازی زندگی کمک میکند.
🔹 افزایش اعتماد به نفس: ورزش، مطالعه، شرکت در فعالیتهای اجتماعی و درمانهای فردی میتوانند به تقویت عزتنفس کمک کنند.
۷. چگونه به فردی که در معرض خشونت خانگی است کمک کنیم؟
اگر یکی از دوستان، اعضای خانواده یا همکار شما درگیر خشونت خانگی است، میتوانید به او کمک کنید.
✅ کارهایی که باید انجام دهید:
🔹 به حرفهای او گوش دهید، بدون قضاوت: گاهی فقط نیاز دارند که شنیده شوند.
🔹 اطلاعات درباره حقوق و منابع حمایتی را در اختیار او بگذارید: شماره تماس سازمانهای حمایتی، وکلا و مراکز مشاوره را ارائه دهید.
🔹 حمایت عاطفی کنید: فردی که خشونت دیده، ممکن است احساس بیارزشی کند. به او یادآوری کنید که مقصر نیست و لایق احترام است.
🔹 در صورت نیاز، کمک عملی ارائه دهید: فراهم کردن یک مکان امن، حمایت مالی یا همراهی برای شکایت قانونی.
❌ کارهایی که نباید انجام دهید:
❌ به او نگویید که باید فوراً رابطه را ترک کند، مگر اینکه در خطر جانی باشد. ترک یک رابطه خشونتآمیز نیاز به آمادگی دارد.
❌ او را سرزنش نکنید: جملاتی مثل “چرا زودتر نرفتی؟” باعث احساس گناه و شرم او میشود.
❌ بدون اجازه او اقدام نکنید: اگر قربانی آمادگی اعلام شکایت یا ترک خانه را ندارد، به او زمان بدهید.
۸. اگر از خشونت خانگی فرار کردهاید، چگونه زندگی جدیدی را شروع کنید؟
🔹 ۱. یک مکان امن پیدا کنید:
📌 در صورت امکان، نزد دوستان یا خانواده بروید یا از پناهگاههای زنان استفاده کنید.
🔹 ۲. اسناد مهم خود را حفظ کنید:
📌 مدارک شناسایی، کارت بانکی، گواهی ازدواج یا طلاق، مدارک پزشکی و مدارک مربوط به خشونت را نزد خود داشته باشید.
🔹 ۳. منابع مالی را مدیریت کنید:
📌 اگر به حساب بانکی مشترک دسترسی ندارید، یک حساب جدید به نام خود باز کنید.
🔹 ۴. به دنبال حمایت قانونی باشید:
📌 درخواست حکم محافظتی، طلاق، حضانت فرزندان و سایر حقوق قانونی را بررسی کنید.
🔹 ۵. از خدمات مشاورهای استفاده کنید:
📌 مشاورههای رایگان یا کمهزینه برای قربانیان خشونت خانگی در برخی کشورها وجود دارد.
🔹 ۶. به آینده فکر کنید و اعتماد به نفس خود را بازسازی کنید:
📌 شرکت در کلاسهای مهارتآموزی، ورزش، فعالیتهای اجتماعی و حتی مسافرتهای کوچک میتواند به شما در شروع یک زندگی جدید کمک کند.
۹. شمارههای اضطراری و سازمانهای حمایتی در کشورهای مختلف
🔹 📍 آمریکا:
📞 شماره ملی خشونت خانگی: ۸۰۰-۷۹۹-۷۲۳۳
🌐 https://www.thehotline.org
🔹 📍 کانادا:
📞 خدمات بحران زنان: ۱-۸۶۶-۸۶۳-۰۵۱۱
🌐 https://sheltersafe.ca
🔹 📍 بریتانیا:
📞 Refuge UK: 0808-2000-247
🌐 https://www.refuge.org.uk
🔹 📍 استرالیا:
📞 ۱۸۰۰-۷۳۷-۷۳۲ (۲۴ ساعته)
🌐 https://www.1800respect.org.au
🔹 📍 ایران:
📞 اورژانس اجتماعی: ۱۲۳ (برای گزارش خشونت خانگی)
📞 خط ملی مشاوره: ۱۴۸۰
🌐 https://www.behzisti.ir
📌 اگر در کشور خاصی زندگی میکنید، بگویید تا اطلاعات دقیقتری برای شما جستجو کنم.
۱۰. نتیجهگیری نهایی: شما تنها نیستید!
💙 خشونت خانگی میتواند زندگی افراد را نابود کند، اما شما حق یک زندگی ایمن، شاد و سالم را دارید. اگر در چنین موقعیتی هستید، منتظر تغییر فرد خشونتگر نباشید، بلکه از خودتان محافظت کنید.
✨ شما حق دارید در امنیت و آرامش زندگی کنید. هیچکس نباید شما را کنترل کند، بترساند یا به شما آسیب بزند. اگر احساس میکنید در معرض خشونت خانگی هستید، منتظر نمانید، از اطرافیان و سازمانهای حمایتی کمک بگیرید. 💙
مشاوره سنتر، مرجع انواع مشاور
جهت ارتباط و هماهنگی با وکیل : تماس با ما
(مشاوره شامل هزینه می باشد.)