مشاوره سنتر، مرجع انواع مشاور
جهت ارتباط و هماهنگی با وکیل : تماس با ما
(مشاوره شامل هزینه می باشد.)
تندخوانی (Speed Reading) فقط سریعتر خواندن نیست، بلکه هوشمندتر خواندن و بهتر بهخاطر سپردن است.
اگر درست یاد بگیری، میتونی چند برابر سریعتر از بقیه مطالعه کنی بدون کاهش درک مطلب.
بیایید مرحلهبهمرحله یاد بگیریم:
🧠 بخش ۱: مفهوم واقعی تندخوانی
تندخوانی یعنی:
افزایش سرعت چشم و تمرکز ذهن بهطوریکه درک مطلب کاهش پیدا نکند.
یعنی ما یاد میگیریم چشمها را آموزش دهیم تا بهجای خواندن «کلمه به کلمه»، عبارت به عبارت یا خط به خط بخوانند.
📖 بخش ۲: خطاهای معمول در مطالعه (که سرعت را پایین میآورد)
👁️ بازگشت به عقب (Regressions)
وقتی بارها چشمت به عقب برمیگردد تا جمله را دوباره بخواند.
🔹 راهحل: انگشت یا قلم را زیر خط حرکت بده تا چشم جلو برود.🗣️ زیرلب خواندن (Subvocalization)
وقتی در ذهن یا زیرلب هر کلمه را میخوانی.
🔹 راهحل: در حین خواندن در ذهنت عدد بشمار (۱، ۲، ۳…) یا آهنگ ملایم گوش بده تا ذهن از تلفظ باز بماند.🎯 مطالعه بدون تمرکز هدفدار
اگر ندانی دنبال چه چیزی هستی، مغزت کند میشود.
🔹 راهحل: قبل از شروع، از خودت بپرس:
«میخواهم از این فصل چه چیزی یاد بگیرم؟»
🚀 بخش ۳: تکنیکهای اصلی تندخوانی
۱. تکنیک انگشت (Pointer Method)
انگشتت را مانند راهنما زیر هر خط حرکت بده.
چشم ناخودآگاه از انگشت پیروی میکند و سرعت را بالا میبرد.
🔹 هر هفته کمی سرعت حرکت انگشت را زیاد کن.
۲. تکنیک گروهبندی کلمات (Chunking)
بهجای خواندن تکتک کلمات، گروهی از کلمات را باهم بخوان.
مثلاً:
❌ «کتاب / برای / مطالعه / مفید / است»
✅ «کتاب برای مطالعه مفید است» (در یک نگاه)
🔹 تمرین: نگاهت را بهجای یک نقطه، روی وسط جمله متمرکز کن تا دو طرف را همزمان ببینی.
۳. تکنیک دید محیطی (Peripheral Vision)
چشمهایت را طوری تمرین بده که بخش بیشتری از سطر را در هر نگاه ببینی.
🔹 تمرین روزانه:
یک پاراگراف را وسط خط نگاه کن، سعی کن بدون حرکت چشم، دو طرف جمله را هم بخوانی.
۴. تکنیک مرور سریع (Scanning و Skimming)
Scanning: فقط دنبال اطلاعات خاص بگرد (اعداد، کلمات کلیدی).
Skimming: متن را سطحی بخوان تا ایدهی کلی بگیری.
🔹 وقتی میخواهی کل فصل را مرور کنی، Skimming عالی است.
🔹 وقتی دنبال فرمول یا تعریف خاصی هستی، Scanning مفید است.
🧩 بخش ۴: ترکیب تندخوانی با یادگیری عمیق
۱. مرحلهی اول: پیشخوانی (Preview)
قبل از خواندن دقیق، سریع تیترها، نمودارها و کلمات بولد را بخوان.
هدف: ساختن نقشه ذهنی کلی.
۲. مرحلهی دوم: خواندن با تمرکز
در این مرحله از تکنیکهای تندخوانی (انگشت + گروهبندی) استفاده کن.
۳. مرحلهی سوم: مرور فعال
بعد از مطالعهی هر بخش:
خلاصه کن
سؤال طرح کن
با صدای بلند برای خودت توضیح بده
این کار باعث تثبیت اطلاعات در حافظه بلندمدت میشود.
🧠 بخش ۵: تمرین روزانه برای تندخوانی
| زمان | تمرین | توضیح |
|---|---|---|
| روز ۱ تا ۳ | استفاده از انگشت در خواندن | کنترل چشم |
| روز ۴ تا ۷ | گروهبندی کلمات (۳ تا ۵ کلمه در هر نگاه) | افزایش دامنه دید |
| هفته دوم | شمارش ذهنی همزمان با خواندن | حذف زیرلب خوانی |
| هفته سوم | Skimming روزانه یک فصل کتاب | تقویت تمرکز |
| هفته چهارم | ترکیب همهی تکنیکها | تثبیت سرعت بالا |
⚙️ ابزارهای کمکی برای تندخوانی
📱 نرمافزارها:
Spreeder
Acceleread
Readsy
📘 کتابها:
«تندخوانی به روش تونی بازان»
«مطالعه سریع، حافظه برتر» نوشته پیتر کمپ
🌟 نکات طلایی نهایی
تندخوانی را با دروس درکی (مثل ادبیات، روانشناسی، علوم اجتماعی) تمرین کن، نه دروس فرمولی.
هر روز فقط ۱۵ دقیقه تمرین منظم، بهتر از مطالعه سنگین و نامنظم است.
سرعت مهم است، اما درک مطلب مهمتر است؛ اگر درک پایین آمد، کمی سرعت را کاهش بده.
مشاوره سنتر، مرجع انواع مشاور
جهت ارتباط و هماهنگی با وکیل : تماس با ما
(مشاوره شامل هزینه می باشد.)