چطور همسرم را به مشاوره راضی کنم

مشاوره سنتر، مرجع انواع مشاور

جهت ارتباط و هماهنگی با وکیل : تماس با ما

(مشاوره شامل هزینه می باشد.)

۱. خودت را آماده کن

قبل از اینکه همسرت را متقاعد کنی، لازم است خودت کاملاً آماده و با آمادگی روانی و منطقی وارد بحث شوی.

مشخص کن هدف اصلی از مشاوره چیست: حل اختلاف، بهبود ارتباط، کاهش تنش یا آموزش مهارت‌های ارتباطی.
سعی کن دستورالعملی مشخص برای جلسه مشاوره داشته باشی تا بتوانی مزایا را شفاف توضیح دهی.
رفتار آرام و محترمانه‌ات، کلید موفقیت است؛ اگر خودت عصبی یا دفاعی باشی، همسرت مقاومت بیشتری خواهد داشت.

هیچ‌گاه در زمان عصبانیت، مشاجره یا خستگی شدید این موضوع را مطرح نکن.
یک زمان مناسب و آرام انتخاب کن، مثلاً بعد از یک وعده غذایی مشترک یا هنگام پیاده‌روی.
محیط گفتگو باید خصوصی، بدون حواس‌پرتی و امن باشد تا همسرت احساس تهدید نکند.

از جملات «من پیام می‌فرستم» یا «احساس می‌کنم» استفاده کن، نه جملات سرزنش‌آمیز.
مثال:
«من احساس می‌کنم بعضی وقت‌ها نمی‌توانیم به خوبی همدیگر را درک کنیم و می‌خواهم با کمک مشاور یاد بگیریم بهتر ارتباط برقرار کنیم.»
اجتناب از جملات اتهامی مانند «تو همیشه…» یا «تو هیچوقت…» باعث می‌شود همسرت احساس دفاعی بودن یا تهدید نکند.

برای متقاعد کردن همسر، بهتر است مزایای مشاوره را از زاویه نگاه او بیان کنی:

همسرت ممکن است مقاومت کند اگر احساس کند مجبور به انجام کاری شده است. راهکار:

این روش باعث می‌شود همسرت احساس کنترل و اختیار داشته باشد و مقاومت کاهش یابد.

می‌توانی داستان موفقیت‌های زوج‌های دیگر (بدون افشای جزئیات شخصی) را بیان کنی:
«دوستی داشتیم که با مشاوره یاد گرفتند چطور بهتر اختلافاتشان را حل کنند و الان رابطه‌شان قوی‌تر است.»
این مثال‌ها نشان می‌دهند مشاوره یک فرصت مثبت و واقعی است، نه تنبیه یا انتقاد.

همسرت ممکن است در ابتدا بی‌اعتماد یا مقاومت کند.
مهم است که آرامش خودت را حفظ کنی و بحث را به حالت خصمانه نکشانی.
می‌توانی پیشنهاد کنی یک جلسه آزمایشی کوتاه بروید و بعد تصمیم نهایی را بگیرید.

بگو هدف مشاوره تغییر رفتار همسرت نیست، بلکه بهبود رابطه و مهارت‌های هر دو طرف است.
استفاده از جملات همکاری مانند:
«این یک مسیر مشترک برای بهتر شدن زندگی مشترک ماست»
«می‌خواهم با هم یاد بگیریم چگونه رابطه‌مان قوی‌تر شود»
چنین جملاتی حس تهدید یا انتقاد را کاهش می‌دهند و همسرت راحت‌تر قبول می‌کند.

اگر همسرت حتی پس از همه روش‌ها مقاومت کرد، می‌توانی خودت مشاوره فردی را شروع کنی تا یاد بگیری چگونه با همسر شکاک، کنترل‌گر یا مقاومت‌کننده رفتار کنی.
مشاوره فردی گاهی باعث می‌شود تغییر رفتار همسر به‌طور طبیعی اتفاق بیفتد، زیرا او پیشرفت تو را می‌بیند و احساس می‌کند محیط امن و مفید است.

برای راضی کردن همسر به مشاوره، باید:

با رعایت این اصول، احتمال موافقت همسرت به طور چشمگیری افزایش می‌یابد و فرصت واقعی برای بهبود و تحکیم رابطه فراهم می‌شود.

مشاوره سنتر، مرجع انواع مشاور

جهت ارتباط و هماهنگی با وکیل : تماس با ما

(مشاوره شامل هزینه می باشد.)