مشاوره سنتر، مرجع انواع مشاور
جهت ارتباط و هماهنگی با وکیل : تماس با ما
(مشاوره شامل هزینه می باشد.)
💔 اول باید بدانیم “رابطه سمی” یعنی چه؟
رابطه سمی رابطهای است که در آن:
احساس آرامش و امنیت نداری
مدام باید خودت را ثابت کنی یا توضیح بدهی
طرف مقابل کنترلگر، تحقیرکننده، دروغگو یا بیتوجه است
احساس میکنی اعتمادبهنفس و انرژیات تحلیل میرود
رابطه سمی همیشه پر از دعوا نیست؛ گاهی سکوت، بیتفاوتی، یا بیاحترامیهای کوچک اما مکرر هم میتواند آن را سمی کند.
⚖️ آیا طلاق تنها راه نجات است؟
🔹 نه همیشه.
طلاق یکی از گزینههاست، ولی آخرین مرحله است — نه اولین.
گاهی با اصلاح الگوهای رفتاری، گفتوگو، یا مشاوره تخصصی میتوان رابطه را نجات داد.
اما در بعضی شرایط، ماندن خودش نوعی آسیب جدی است.
🧠 اول باید تشخیص دهی: قابل اصلاح است یا نه؟
پرسشهای زیر را از خودت بپرس 👇
آیا همسرت رفتار سمی خود را میپذیرد یا انکار میکند؟
آیا وقتی با احترام و آرامش حرف میزنی، گوش میدهد و تغییر میکند؟
آیا هنوز عشق، احترام یا امیدی واقعی بینتان مانده؟
آیا خودت احساس امنیت، ارزشمندی و آرامش داری؟
اگر پاسخ بیشترِ این سؤالها “نه” است، احتمالاً رابطه دیگر قابل نجات نیست.
💡 اگر هنوز شک داری، این مراحل را امتحان کن
۱. گفتوگوی بدون سرزنش
در قالب احساسات حرف بزن:
«وقتی با من سرد برخورد میکنی، احساس بیارزشی میکنم، دوست دارم دوباره مثل قبل با هم صمیمی باشیم.»
۲. تعیین مرزها
به آرامی ولی قاطع بگو چه چیزهایی برایت قابل قبول نیست.
مثلاً:
«تحقیر یا فریاد برای من غیرقابل تحمل است، اگر تکرار شود مجبورم تصمیم دیگری بگیرم.»
۳. کمک از مشاور خانواده
مشاوره میتواند قبل از رسیدن به طلاق، مسیر بازسازی را بررسی کند.
🚨 اما اگر رابطه شامل موارد زیر است:
خشونت جسمی یا روانی مداوم
تحقیر، تهدید یا خیانت مکرر
اعتیاد فعال و بیمسئولیتی کامل
کنترل شدید یا منزوی کردن تو از دیگران
در این صورت، طلاق میتواند واقعاً راه نجات و سلامت روانت باشد، نه شکست.
🌷 جمعبندی
طلاق همیشه آخرین راه است، نه اولین.
اما اگر تلاش، گفتوگو، و مشاوره جواب نداده و احساس میکنی دیگر خودت را در این رابطه گم کردهای،
آنوقت ترک رابطه شجاعانهترین کار است، نه خودخواهانهترین.
مشاوره سنتر، مرجع انواع مشاور
جهت ارتباط و هماهنگی با وکیل : تماس با ما
(مشاوره شامل هزینه می باشد.)