نشانه‌های خیانت عاطفی چیست

مشاوره سنتر،  مرجع انواع مشاور

جهت ارتباط و هماهنگی با وکیل  : تماس با ما

(مشاوره شامل هزینه می باشد.)

نشانه‌های رایج خیانت عاطفی

۱. تغییر در ارتباط روزمره

• کمتر با تو حرف می‌زنه یا گفت‌وگوها سطحی شده.

• بیشتر وقتش رو پای گوشی یا چت می‌گذرونه.

• از گفتن جزئیات روزش بهت پرهیز می‌کنه.

۲. پنهان‌کاری

• روی گوشی، لپ‌تاپ یا شبکه‌های اجتماعی رمزهای جدید می‌ذاره.

• وقتی پیام یا تماس میاد، سریع واکنش نشون می‌ده و نمی‌ذاره ببینی.

• ازت مخفی می‌کنه کجا بوده یا با چه کسی صحبت کرده.

۳. تغییرات رفتاری

• بی‌دلیل عصبی یا سرد میشه.

• توجه و محبتش بهت کمتر میشه.

• شروع می‌کنه به مقایسه کردن یا بی‌اهمیت جلوه دادن احساساتت.

۴. تغییر در وقت‌گذرانی

• زمان بیشتری بیرون از خونه یا مشغول تلفن می‌گذرونه.

• بهانه میاره که سرت شلوغه یا خودش وقت نداره.

• کمتر تمایل داره کنار تو وقت بگذرونه.

۵. نشانه‌های عاطفی

• ممکنه برای یک نفر دیگه تعریف و تمجید زیاد کنه.

• به نظر میاد کسی دیگه براش “مهم‌تر” یا “جذاب‌تر” شده.

• وقتی ناراحت یا خوشحاله، به جای تو، با فرد دیگری درد دل می‌کنه.

🔹 فرق خیانت عاطفی با دوستی عادی

خیانت عاطفی وقتی اتفاق می‌افته که:

• صمیمیت و رازهای شخصی بیشتر با فرد دیگری به اشتراک گذاشته میشه تا با همسر.

• توجه عاطفی و ذهنی بیشتر سمت اون فرد هست.

• همسر احساس می‌کنه جایگاهش در قلب و ذهن شریک زندگی‌اش ضعیف شده.

🔹 چه کار باید کرد؟

1. عجله نکن و بدون مدرک قطعی قضاوت نکن.

2. اول از همه با آرامش گفت‌وگو کن و احساساتت رو بگو.

3. اگر دیدی واقعاً فاصله زیاد شده، بهتره از یک مشاور زوج‌درمانی کمک بگیری.

4. روی رابطه‌تون کار کن (محبت، توجه، وقت مشترک).

چند نکته مهم

1. همه‌ی این نشانه‌ها با هم باید بررسی بشن. فقط یکی یا دو مورد دلیل قطعی خیانت عاطفی نیست.

2. گاهی سردی یا پنهان‌کاری به خاطر استرس کاری، مشکلات مالی یا روحی هست نه خیانت.

3. قبل از قضاوت، بهتره با آرامش گفت‌وگو کنی و بپرسی: «احساس می‌کنم ازم دور شدی، می‌خوام بدونم چه چیزی تو ذهنت هست».

مشاوره سنتر،  مرجع انواع مشاور

جهت ارتباط و هماهنگی با وکیل  : تماس با ما

(مشاوره شامل هزینه می باشد.)